Terapimetoder

Det finns många olika terapimetoder och skolor, men forskning visar att kvaliteten på den terapeutiska relationen är betydligt viktigare för resultatet av terapin än den enskilda terapimetoden. Det viktigaste är att samarbetet och grundfilosofin i terapirummet känns rätt för dig.


Olika metoder för olika klienter

Psykosyntesen med sin positiva syn på människan och hennes möjligheter är grunden för mitt arbete. Samtidigt har jag med mig effektiva metoder och tekniker från andra psykologiska skolbildningar, exempelvis kognitiv beteendeterapi (KBT). Det gör att jag som terapeut kan anpassa terapin till varje klients unika behov.
 Mitt synsätt är att människor är olika och har olika behov. Metoden ska passa människan och inte tvärtom. Dessutom har olika terapimetoder sina speciella styrkor och fördelar. Därför är det en fördel att kunna använda sig av kompletterade metoder.

Psykosyntesen

Psykosyntesen är en utvecklingsorienterad psykologi som fokuserar på det friska i människan och ser till individens inneboende potential. Med hjälp av psykosyntesen som förhållningssätt och arbetsmetod kan vi vända svåra och smärtsamma händelser till erfarenheter som i stället kan följa livet som en tillgång. Eftersom psykosyntesen ser människan som en helhet där allting hör ihop har vi större möjlighet att närma oss själva i vår helhet. Pykosyntesen grundades av Roberto Assagioli (1888-1974). Han var en av Freuds lärjungar. Psykosyntesen ser människan som en helhet bestående av kropp, själ, känslor och intellekt som står i intimt samspel med varandra. Ett intimt samspel mellan dessa delar är avgörande för hur vi mår, både psykiskt och fysiskt. Psykosyntesen är en praktisk och utvecklingsorienterad psykologi som fokuserar på det friska i människan och ser individens inneboende potential. Psykosyntesen hjälper oss att förstå våra känslor, reaktioner och handlingar. Genom denna kunskap får vi möjlighet att påverka vårt liv och vår tillvaro.

Metoder som integreras

De arbetsmetoder som främst förknippas med psykosyntesen är dialog och vägledda visualiseringar, men betydligt fler kan integreras. Metoderna väljer jag i första hand utifrån klientens behov. I mitt arbete integrerar jag ibland utvalda metoder och verktyg ifrån nedan psykologiska skolbildningar:

– Acceptance & Commitment Therapy (ACT)
– Kognitiv beteendeterapi (KBT)
– Kreativa metoder
-Nonviolent Communication (NVC)
– Gestaltterapi
– Symboldrama