Klara Samtal erbjuder samtalsterapi och parterapi i Stockholm för dig som vill förstå dig själv bättre, skapa förändring i ditt liv och få mer klarhet i relationer och vardag
Jag tar emot i Vasastan i Stockholm, nära både S:t Eriksplan och Odenplan, i en lugn och avskild miljö. Du är välkommen både enskilt och tillsammans med din partner.
Du behöver inte ha alla svar innan du kommer. Det räcker att något känns svårt eller oklart, att samma situationer återkommer eller att du längtar efter en förändring.
Individuell samtalsterapi i Stockholm
Det finns lika många anledningar att söka samtalsterapi som det finns människor. Ibland mår vi inte bra utan att riktigt förstå varför. Ibland längtar vi efter en förändring trots att mycket utåt sett verkar fungera.
Det kan också vara en särskild händelse, en relation eller en livssituation som väcker behov av stöd. Kanske känner du dig fast, har svårt att sätta gränser eller märker att samma tankar, känslor och mönster återkommer.
I individuell samtalsterapi får du möjlighet att i lugn takt utforska dina tankar, känslor och erfarenheter. Tillsammans skapar vi förståelse för det som påverkar dig i dag och söker nya sätt att förhålla dig till dig själv, dina relationer och det som händer i ditt liv.
Parterapi i Stockholm – stöd i relationer
Alla relationer behöver omvårdnad, och både svårigheter och kriser är en del av livet tillsammans. Ibland börjar ni undra vart relationen är på väg. Det kan också uppstå mönster som gör det svårt att nå varandra. Det kan handla om konflikter som tar över, om tystnad och avstånd, eller om upplevelser av svek, otrohet eller bristande tillit.
När kommunikationen har låst sig eller när närheten har minskat, kan parterapi vara en möjlighet att stanna upp och tillsammans utforska det som sker i relationen. I ett tryggt sammanhang får båda parter utrymme att sätta ord på sina behov, känslor och erfarenheter. I samtalen synliggör vi gamla mönster och utforskar nya sätt att mötas. Det kan skapa större förståelse och respekt för varandra.
Ibland leder parterapin till en fördjupning av relationen och en gemensam väg framåt. I andra fall blir det tydligt att en separation är det som känns mest rätt. Även då kan samtalen ge stöd i att ta sig vidare på ett så varsamt, tydligt och konstruktivt sätt som möjligt. Parterapi kan bidra till ökad förståelse, bättre kommunikation och ett mer medvetet förhållningssätt, oavsett vilken riktning relationen tar. Läs mer om parterapi eller Boka tid
Röster från tidigare klienter
” Ywonne är både rak, varm och väldigt inkännande. Ibland har hon sett saker och satt ord på det jag inte vågat säga öppet, men tänkt. För mig har våra samtal under dessa år gjort så mycket att det är svårt att beskriva i några få ord, men jag känner att jag lever och att mitt liv är innehållsrikt igen
– Kvinna i 40-årsåldern
Samtalsterapi vid skilsmässa eller separation
När en relation tar slut innebär det ofta en stor förändring. Även när separationen är nödvändig eller efterlängtad kan den väcka sorg, ilska, skuld, rädsla och frågor om hur livet ska bli framöver.
I enskilda samtal eller parsamtal kan du eller ni bearbeta det som har hänt. Vi utforskar de känslor som separationen väcker och söker ett varsamt och tydligt sätt att gå vidare.
Läs mer om skilsmässa och separation eller Boka tid
Så arbetar jag som samtalsterapeut
Jag har arbetat som samtalsterapeut och parterapeut i Stockholm i drygt 18 år. I samtalen vill jag skapa en trygg och öppen miljö där det finns utrymme att stanna upp, sätta ord på det som är svårt och upptäcka mönster som annars lätt går förbi.
Jag arbetar integrativt och anpassar samtalen efter dig eller er, snarare än efter en färdig metod. Min grund är psykosyntes och integrativ psykoterapi, kompletterad med vidareutbildning inom bland annat KBT, ACT, compassion, schematerapi, anknytning, neurovetenskap samt EFT och Imago.
Jag är diplomerad samtalsterapeut, diplomerad par- och samtalsterapeut och utbildad coach på EMCC Senior Practitioner-nivå. Jag går regelbundet i handledning och har ansvarsförsäkring.
Läs mer om metoder jag arbetar med
Varmt välkommen att kontakta mig:
Ring eller sms:a 073-512 20 72
eller skicka e-post
Ywonne Bjärkenrud, Klara Samtal
Dipl. Par- & Samtalsterapeut i Psykosyntes
Steg-1 kompetens i integrativ psykoterapi
Dipl. Coach på Senior Practitioner Nivå, EMCC.